こんにちは。
今日は、LAVAの商品「ヨギーニフード」についてご紹介します。
- 酵素ダイエットに興味がある
- ファスティングに興味がある
- 脂肪を落としたい
- ヴィーガンに興味がある
目次
LAVAの大人気商品「ヨギーニフード」とは
ヨギーニフードは、LAVAで売られている置き換え酵素ドリンクです。
１箱に21袋入っており、インストラクターさんに聞いたところ、１ヶ月のうち女性の生理期間を抜いて毎日飲めるように、21袋にしてあるんだとか。
値段は、一箱16000円。
青汁・プロテイン系のドリンクと比べたら値段が安くはないですが、ヨギーニフードは「完全置き換えドリンク」。
ただの青汁やプロテインとは違い、一食分に置き換えられるのです。
そして中身（商品の質）がとっても高いのが、一番の魅力です。
LAVAのヨギーニフードの味の種類は、5種類
ヨギーニフードには、5種類の味があります。
- プレーン
- いちご
- マンゴー
- カカオ
- 抹茶
一つひとつ、説明すると
- プレーン▶︎ヨギーニフードの中では一番青汁っぽいが、青臭さはなく、美味しくもないけどそんなにまずくない。
- いちご▶︎ほど良いすっぱさもありつつ、甘くて美味しい。甘ったるくはないので誰にでも飲みやすいと思う。乳酸菌が一番入ってるのがいちごらしい。
- マンゴー▶︎ほど良い甘さで美味しい。マンゴー嫌いじゃなければ誰でも美味しく飲める。
- カカオ▶︎クランチが入ってる。カカオの風味満載。これ自体はそんなに甘くないけど、バナナ豆乳で割るとデザートになるくらい美味しい。
- 抹茶▶︎一番新しく発売されたのがこれ。あずきが入ってる。抹茶が大好きな人は絶対に気にいるくらい、しっかりと抹茶の味。
ヨギーニフードは一日一袋、夜に飲むのがおすすめ
LAVAのインストラクターさんによると、ヨギーニフードを飲むのは一日一袋がいいみたいです。
朝・昼・夜どこで飲んでもいいですが、わたしの一番おすすめの飲み方は断然、夜！
というのも、ヨギーニフードは乳酸菌がたっぷり摂れるせいなのか、飲むとお腹がきゅるきゅる〜となって、お通じがめちゃくちゃ良くなりすぎるから。(笑)
朝や昼に飲むと、トイレが近くなってしまうのです。
ヨギーニフードの飲み方は？何で割るのがおすすめ？
ヨギーニフードってみんな何で割ってるの？って思いますよね。
わたしのおすすめの割り方をご紹介します。
ヨギーニフードの割り方①：豆乳やお水で割る
たまにジュースで割るっていう方もいるんですけど、健康を目的として飲むドリンクをジュースで割るのは、なかなか気が引けまして。(笑)
わたしはシンプルにお水で割ってます。
特にいちごとマンゴーは、お水で割っても甘さが残るので、薄まったジュースみたいな味になります。
カカオや抹茶は豆乳で割るのがいいと思います。カフェで売ってるラテも作れそうなくらい、美味しくなります。
逆に絶対に使わないのが、牛乳。
ヨギーニフードはエンドウ豆たんぱくや、大豆たんぱくなど植物性のたんぱく質を使っているのに、動物性の牛乳で割ることはもったいない。健康にも悪いからね。
ヨギーニフードの割り方②：シリアルと混ぜて食べる
このヨギーニフード、飲むだけではありません。
ヨーグルトや豆乳と混ぜたシリアルにかけて食べることもできます。これやると、めちゃくちゃお腹いっぱいになる。(笑)
ヨギーニフードは植物性原料を使用しているため、ヨーグルトと食べる場合は、「豆乳ヨーグルト」など植物性のものを選ぶのがおすすめ ♪
ヨギーニフードの効果は？
実際にわたしが飲んでみて体感した効果をお伝えします。
ヨギーニフードの効果①：お通じがめちゃくちゃ良くなる
もともと便秘体質ではないですが、そんなワタシでもお通じがさらによくなりました。
身体の排出機能が高まるというのは聞いていたのですが、ほんとにその通りで、飲んでいると出ない日がない。
ヨギーニフードの効果②：美肌になる
朝起きたときの、肌のツヤツヤ感が違う感じがしました。
やっぱり老廃物やなんやらがデトックスされると、肌はきれいになるんだと思います。
肌は「最大の排泄器官」といわれるほど、身体の健康状態ががそのまま表れるのです。
肌をきれいにしたければ、身体を健康に保つことが一番で、そのためには食事の改善が一番なんだと実感。
ヨギーニフードの効果③：からだが軽い
これはお通じと関係あるのかわかりませんが (笑) 、体感的にからだの重さが減った。
体重とかじゃなくて、感覚的にからだがスッキリして軽いって感じです。
ちなみに「ヨギーニフードは痩せるのか」が気になる方もいると思います。
経験上、ヨギーニフードそれ自体を飲むだけでは痩せにくいと思いますが、ヨギーニフードを飲む代わりに炭水化物を減らせれば、痩せることは可能だと思います。
ヨギーニフードは植物性タンパク質なので、ヴィーガンの人もOK
ヨギーニフードは普通の青汁と違い、プロテインも摂取できます。
で、嬉しいのが、ヨギーニフードは動物性タンパク質は使用せず、エンドウ豆たんぱくや大豆たんぱくなど、植物性タンパク質であるところ。
これ、知らない人が多いのですが、動物性のものより植物性のものの方が身体にとってやさしいんです。
なので、少しずつヴィーガンを生活に取り入れたい方には、ヨギーニフードはとてもおすすめです。
お値段はけっして安くはないですが、健康と美容が両方まかなえるので、逆にこれ以外の健康や美容食品は無しでも大丈夫だと思います。
個包装なので仕事先や旅行などで持ち運びもできますし、手軽に栄養を補強できるのでとてもおすすめです。
ぜひ、ヨガインストラクターのような身体を目指して、少しずつ日頃の食べ物から変えていきましょう♪
